THERAPIE DER ERNÄHRUNG
ENTDECKEN SIE DIE KRAFT EINES FUNKTIONELLEN, SYSTEMBASIERTEN ERNÄHRUNGSANSATZES
Mein schrittweiser Ansatz für Ihre Gesundheit ist umfassend und führt zu persönlichen Erkenntnissen, tieferem Verständnis und effektiven, umsetzbaren Strategien. Ich arbeite an Ihrer Seite und begleite Sie bei der Umsetzung nachhaltiger Veränderungen, die auf Ihre individuelle Gesundheitsreise zugeschnitten sind. Um die bestmögliche Betreuung zu gewährleisten, beziehe ich mich kontinuierlich auf Primärforschung und aktualisiere mein Wissen durch laufende berufliche Weiterbildung und akademische Kurse.
EINZELBERATUNG ERNÄHRUNG & LEBENSSTIL
Diese 90-minütige Einzelberatung richtet sich an Menschen, die Klarheit, Orientierung oder gezielte Unterstützung bei einem bestimmten Gesundheitsthema suchen. Sie umfasst:
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90-minütige Beratung
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Umfassende Besprechung Ihrer Gesundheitsgeschichte, Symptome, Ernährung und Ihres Lebensstils
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Praktische Empfehlungen zu Ernährung und Lebensstil
6-WOCHEN-GRUNDLAGENPROGRAMM
Dieses Programm bietet Ihnen Klarheit, Orientierung und einen strukturierten Einstieg in nachhaltige Veränderungen.
Es richtet sich an Menschen, die die Ursachen ihrer Beschwerden besser verstehen und mit individueller Begleitung sowie kontinuierlicher Unterstützung nachhaltige Veränderungen in Ernährung und Lebensstil umsetzen möchten. Das Programm umfasst:
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90-minütige Erstberatung
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Umfassende Gesundheitsanamnese und Fallanalyse, einschliesslich der Auswertung vorhandener Laborbefunde und Blutwerte
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Individuell auf Ihre Ziele abgestimmter Ernährungs- und Lebensstilplan
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45-minütige Besprechung Ihres persönlichen Plans mit ausführlicher Erklärung und Raum für Fragen
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Vier wöchentliche Check-in-Gespräche à 15-30 Minuten
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E-Mail-Begleitung für kurze Rückfragen zwischen den Terminen
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Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln, sofern sinnvoll
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Individuell zusammengestellte Informations- und Arbeitsmaterialien
12-WOCHEN-INTENSIVPROGRAMM
Dieses Programm unterstützt tiefgreifende physiologische Veränderungen, die langfristige Integration gesunder Gewohnheiten sowie nachhaltige Verbesserungen Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens. Während der zwölf Wochen setzen wir Ihren individuellen Plan gemeinsam um, überprüfen Ihre Fortschritte regelmässig und passen die Empfehlungen an Ihre Entwicklung und Bedürfnisse an. Das Programm umfasst:
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90-minütige Erstberatung
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Umfassende Gesundheitsanamnese und Fallanalyse, einschliesslich der Auswertung vorhandener Laborbefunde und Blutwerte
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Individuell auf Ihre Ziele abgestimmter Ernährungs- und Lebensstilplan
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45-minütige Besprechung Ihres persönlichen Plans
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Acht wöchentliche Check-in-Gespräche à 15-30 Minuten
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Drei 45-minütige Folgeberatungen zur Überprüfung Ihrer Fortschritte und Anpassung Ihres Plans
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E-Mail-Begleitung für kurze Rückfragen zwischen den Terminen
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Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln, sofern sinnvoll
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Individuell zusammengestellte Informations- und Arbeitsmaterialien
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Persönlicher Erhaltungsplan zum Abschluss des Programms
WEITERFÜHRENDE BEGLEITUNG
Diese Begleitung richtet sich an Klientinnen und Klienten, die bereits ein strukturiertes Programm abgeschlossen haben und ihre Fortschritte langfristig erhalten und weiterentwickeln möchten. Gemeinsam passen wir Ihre Ernährungs- und Lebensstilstrategie an Ihre sich verändernden Bedürfnisse und Gesundheitsziele an. Die weiterführende Begleitung umfasst:
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Überprüfung Ihrer bisherigen Fortschritte
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Anpassung Ihrer Ernährungs-, Lebensstil- und Supplementstrategie
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Laufende fachliche Begleitung und Unterstützung
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Individuelle Anpassung Ihres Gesundheitsplans nach Bedarf